Видео с ютуба Почему Нельзя Засыпать После 12

Почему Поздно Ложиться Спать Опасно? #здоровье

Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...

Сколько часов нужно спать? Врач-сомнолог Роман Бузунов

Во сколько ложиться спать? Сон до полуночи ценнее, чем после?

Во сколько лечь спать, чтобы выспаться

Почему вредно ложиться после 12? 😴 #сон #бессонница #мелатонин #стресс #здоровье

Почему нельзя ложиться поздно спать? О мелатонине.

Во сколько ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ по науке

Почему все время хочется спать? | "Патологическая дневная сонливость" у пожилых и не очень пожилых

Просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть?

Во сколько нужно лечь спать #Shorts

Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов

Как уснуть в любой момент

Что будет, если не спать 11 дней? 😱 Реальная история из эксперимента

Почему важно ложиться до 23 часов вечера #сон #врач #докторзубарева #здоровье #натальязубарева

Во сколько надо ложиться, чтобы наладить режим сна? #shorts

Важность сна. Как недосыпание влияет на здоровье? Ночная работа | Вопрос доктору

Нужно ли СПАТЬ ДНЁМ

В какое время ложиться спать, чтобы точно высыпаться?

Как правильно спать #какправильноспать #сон #правильныйсон #польза #рекомендации #здоровье #спать